Àü³²Ã¢ÀÇÀ¶ÇÕ±³À°¿ø, ¡®Á¦67ȸ Àü±¹°úÇÐÀü¶÷ȸ¡¯´ëÅë·É»ó,¡¤±¹¹«ÃѸ®»ó 2³â ¿¬¼Ó µ¿½Ã ¼ö»ó!!

Àü³² Çлý¡¤±³¿ø ÃâÇ°ÀÛ Àü¿ø ÀÔ»ó

2021. 11.12(±Ý) 05:30
À̹ø Àü¶÷ȸ¿¡¼­ ±³¿øÀÛÇ°À¸·Î ´ëÅë·É»óÀ» ¼ö»óÇÑ °­¼ø±â(°æÈ£ÃʵîÇб³), ±è±â¹ü(¿©ÃµÃʵîÇб³), ±è»óÇö(¼Ò¶óÃʵîÇб³)¼±»ý´ÔÀº È­Çкι®¿¡¼­ ±¼²®ÁúÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¼ö¼Ò¿¡³ÊÁö º¯È¯ ¼ÒÀ縦 Àû¿ëÇÑ ¡®AIÀ¶ÇÕ Æó°¢È°¿ë ¹°ºÐÇØ ½ÇÇèÀåÄ¡ ¹× ¿¡µàÅ×Å© ÄÜÅÙÃ÷ °³¹ß¡¯ ÀÛÇ°À» ÃâÇ°ÇØ Å« È£ÆòÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.
¹Ú»ó¿õ±âÀÚ/psw4488@naver.com
¡¼¹«¾È=±³À°¿¬ÇÕ´º½º¡½¹Ú»ó¿õ ±âÀÚ= Àü¶ó³²µµÃ¢ÀÇÀ¶ÇÕ±³À°¿ø(¿øÀå ±è¼ºÈñ)Àº ¡®Á¦67ȸ Àü±¹°úÇÐÀü¶÷ȸ¡¯¿¡¼­ ±³¿øºÎ ´ëÅë·É»ó°ú ±¹¹«ÃѸ®»óÀ» µ¿½Ã ¼ö»óÇϸç Àü±¹¿¡ À§»óÀ» ¶³ÃÆ´Ù. À۳⿡ À̾î 2³â ¿¬¼Ó ´ëÅë·É»ó ±¹¹«ÃѸ®»óÀ» µ¿½Ã ¼ö»óÇØ Àü³²°úÇб³À°ÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀ» ´Ù½Ã Çѹø ÀÔÁõÇß´Ù.

°úÇбâ¼úÁ¤º¸Åë½ÅºÎ°¡ ÁÖÃÖÇÏ°í ±¹¸³Áß¾Ó°úÇаüÀÌ ÁÖ°üÇÑ À̹ø °úÇÐÀü¶÷ȸ´Â Àü±¹ 17°³ ½Ã¡¤µµ¿¡¼­ ¿¹¼±À» °ÅÃÄ 5°³ ºÎ¹® 294ÀÛÇ°ÀÌ Àü±¹ º»¼±´ëȸ¿¡ ÁøÃâÇß´Ù. Àü³²Àº 18°³ ÀÛÇ°À» ÃâÇ°ÇØ ´ëÅë·É»ó, ±¹¹«ÃѸ®»ó, Ư»ó 6ÆÀ, ¿ì¼ö»ó 7ÆÀ, Àå·Á»ó 3ÆÀ µî 18ÆÀ Àü¿ø ÀÔ»óÇÏ¿© Àü±¹À» ¼®±ÇÇÏ´Â Äè°Å¸¦ ÀÌ·ç¾ú´Ù.

À̹ø Àü¶÷ȸ¿¡¼­ ±³¿øÀÛÇ°À¸·Î ´ëÅë·É»óÀ» ¼ö»óÇÑ °­¼ø±â(°æÈ£ÃʵîÇб³), ±è±â¹ü(¿©ÃµÃʵîÇб³), ±è»óÇö(¼Ò¶óÃʵîÇб³)¼±»ý´ÔÀº È­Çкι®¿¡¼­ ±¼²®ÁúÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¼ö¼Ò¿¡³ÊÁö º¯È¯ ¼ÒÀ縦 Àû¿ëÇÑ ¡®AIÀ¶ÇÕ Æó°¢È°¿ë ¹°ºÐÇØ ½ÇÇèÀåÄ¡ ¹× ¿¡µàÅ×Å© ÄÜÅÙÃ÷ °³¹ß¡¯ ÀÛÇ°À» ÃâÇ°ÇØ Å« È£ÆòÀ» ¹Þ¾Ò´Ù.

»ý¹°ºÎ¹®¿¡¼­ Âü´Ù½½±âÀÇ ¼­Ä³µð¾È ¸®µë(circadian rhythm)¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸·Î ÁÁÀº Æò°¡¸¦ ¹ÞÀº ¹ÚÇýÁ¤(¼øõ³²»êÃʵîÇб³), ¹Ú½ÂÇö(µ¿»êÃʵîÇб³) ¼±»ý´ÔÀº ±¹¹«ÃѸ®»óÀ» ¼ö»óÇÏ¿´´Ù.

¿©¼ö°íµîÇб³ °­Áؼº, °­Ä¡È¯, ½ÅÇö¼ö Çлý(Áöµµ±³»ç ¹®»ûº°)Àº ¡®º¸¸§´Þ¹°ÇØÆĸ®ÀÇ Á¦½ÀÈ¿°ú¿¡ ´ëÇÑ Å½±¸¡¯ÀÛÇ°À¸·Î Ư»óÀ», ºû°¡¶÷ÁßÇб³ ¾çÈñ¼º, ¶ó¿ÂÃʵîÇб³ ¾çÁö¹Î Çлý(Áöµµ±³»ç ¾ç¿ìö)Àº ¡®Àü·ùÀÇ È帧Àº ½Ä¹°¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ÁÙ±î?¡¯ÀÛÇ°À¸·Î Ư»óÀ», ¸ñÆ÷ºÎÁÖÃÊ ±è¹ÎÀ¯, ±è°¡Àº, ±è¿¬ÁØ Çлý(Áöµµ±³»ç °­Ä¡Çö)Àº ¡®»õÀÇ Ãæµ¹! ¿ì¸®°¡ ¸·¾ÆÁÙ°Ô¡¯ÀÛÇ°À¸·Î ÁÁÀº Æò°¡¸¦ ¹ÞÀ¸¸ç ÇлýºÎ Ư»óÀ» ¼ö»óÇÏ¿´°í, ¸ñÆ÷´öÀΰí Á¤´öÇö(Áöµµ±³»ç ÀÓµ¿¼ö)¿Ü 6ÆÀÀÌ ¿ì¼ö»ó, 3ÆÀÀÌ Àå·Â»óÀ¸·Î Âü°¡ÆÀ Àü¿ø ÀÔ»óÇÏ¿´´Ù.

´ëÅë·É»óÀ» ¼ö»óÇÑ °­¼ø±â ¼±»ý´ÔÀº ¡° µµ¿ò¹Ý Ä£±¸µéÀ» ÇÔ²² °¡¸£Ä¡´Â ÅëÇÕÇбÞÀ» ¿î¿µÇÏ°í Àִµ¥, µµ¿ò¹Ý Ä£±¸µé±îÁö ÇÔ²²ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±³À°°úÁ¤À» ¸¸µé°í ½Í¾ú´Ù¡±°í À̹ø ÀÛÇ° °³¹ß¿¡ ´ëÇÑ µ¿±â¸¦ ¹àÇû°í, ¡°¿¡µàÅ×Å© ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ ±³À°¿¡µµ Á¢¸ñ¡¤ÀÀ¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù¡±¸ç ¿¬±¸°á°ú¸¦ ÅëÇÑ ±³½Ç¼ö¾÷ °³¼±ÀÇ °¡´É¼ºÀ» ¼³¸íÇß´Ù.

±è¼ºÈñ Àü¶ó³²µµÃ¢ÀÇÀ¶ÇÕ±³À°¿øÀåÀº ¡°Àü¶÷ȸ¿¡ Âü¿©ÇÏ´Â ÆÀµé¿¡°Ô ÀÛÇ°¿¬±¸°èȹ¼­ ´Ü°èºÎÅÍ ¿¬±¸ºñ¸¦ Áö¿øÇÏ°í, °¢ ºÐ¾ßÀÇ ±³¼ö ¹× Àü¶÷ȸ Àü¹®°¡¸¦ ÄÁ¼³ÅÏÆ®·Î À§ÃËÇØ Ã¼°èÀûÀÎ ÄÁ¼³ÆÃÀ» ½Ç½ÃÇÏ´Â µî ½Éµµ ÀÖ´Â ¿¬±¸È°µ¿À» µÞ¹ÞħÇϱâ À§ÇØ Àû±Ø Èû½è´Ù. À̹ø ¼º°ú´Â ÇлýµéÀÇ Ã¢ÀÇÀûÀÌ°í µµÀüÀûÀÎ ¿¬±¸È°µ¿°ú Áöµµ±³»çµéÀÇ Àû±ØÀû Áöµµ, ±³½Ç¼ö¾÷ °³¼±À» À§ÇÑ ±³»çµéÀÇ ¿­Á¤, ü°èÀûÀÎ Áö¿øÀÌ ºûÀ» ¹ßÇÑ °á°ú¡±¶ó°í ¸»ÇßÀ¸¸ç, ¡° ¾ÕÀ¸·Îµµ °úÇб³À°À» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ Ã¢ÀÇÀ¶ÇÕ±³À°À» ÅëÇØ °úÇбâ¼úÀÇ ¹ßÀüÀ» À̲ø¾î°¥ ¹Ì·¡ ÀÎÀç À°¼º¿¡ ´õ¿í Èû¾²°Ú´Ù¡±°í ÇÏ¿´´Ù.

À̹ø °úÇÐÀü¶÷ȸ ½Ã»ó½ÄÀº ¿À´Â 12¿ù 1ÀÏ(¼ö) ±¹¸³Áß¾Ó°úÇаü»çÀ̾ð½ºÈ¦¿¡¼­ ÁøÇàµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
±³À°¿¬ÇÕ´º½º
ÀÌ ±â»ç´Â [±³À°¿¬ÇÕ´º½º] ȨÆäÀÌÁö(http://www.eduypnews.co.kr)¿¡¼­ ÇÁ¸°Æ® µÇ¾ú½À´Ï´Ù.

¹®ÀÇ ¸ÞÀÏ : hyun@eduypnews.co.kr